Регистрация
» » Названы полезные продукты, которые ведут к лишнему весу

Названы полезные продукты, которые ведут к лишнему весу


30-09-2021, 23:37

ИА "". Специалисты назвали пять продуктов, которые, являясь полезными для здоровья, могут способствовать появлению лишнего веса. Список таких продуктов приводит «Woman.ru».

Среди этих полезных продуктов есть виноград, в котором содержится очень много сахара – в небольшой горсти виноградин прячется 15 граммов сахара. Поэтому тем, кто хочет похудеть, учёные рекомендуют заменять виноград на менее сладкие ягоды.

Не менее сладкой является курага и другие сухофрукты. В одной горсти сухофруктов таится около 50 граммов сахара, поэтому желающим похудеть лучше заменять их на свежие фрукты.

К очень калорийным продуктам относятся орехи, в горсти которых содержится около 20 граммов жира. Учёные предупреждают, что не менее калорийным является хумус – всего в двух чайных ложках этого продукта содержится целых 70 ккал.

Что касается овощей, лучше ограничить употребление самых калорийных из них – кукурузы, картофеля и авокадо.

Пожаловаться
Автор: Bobby
Прочитали - 70
Распечатать


Комментарии к новости0
Комментировать

О нашем новостном канале

Сетевое издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 08 апреля 2014 года. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-57640. Сетевое издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий.

Copyright © 2014 Сетевое издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 08 апреля 2014 года. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-57640.