Регистрация
» » Учёные выяснили, что грецкие орехи помогают уменьшить риск развития болезни Альцгеймера

Учёные выяснили, что грецкие орехи помогают уменьшить риск развития болезни Альцгеймера


21-11-2021, 20:01
 Эксперты рекомендуют изменить рацион питания, чтобы защитить организм от болезни Альцгеймера. Доказано, что вероятность деменции можно сократить, если заниматься на регулярной основе физическими упражнениями, изменить диету и отказаться от курения. 

Также специалисты советуют нормализовать артериальное давление и уровень холестерина. 

Исследование показало, что грецкие орехи являются продуктом, который может улучшить здоровье мозга. В них содержатся уникальные вещества, омега-3 и антиоксиданты, защищающие организм от воспаления. Кроме того полифенолами и витамином E, которые есть в данном продукте, останавливаются окислительные и воспалительные процессы в мозге, сообщается в материале издания Alzheimer’s Society. 

Согласно результатам исследования, у грызунов, которые регулярно употребляли грецкие орехи, улучшились показатели памяти, мышления и зафиксировано снижение уровня тревожности. Отмечено, что ежедневное потребление 40 г грецких орехов способствует уменьшению вредного холестерина. 
Пожаловаться
Автор: Maria
Прочитали - 3 592
Распечатать


Комментарии к новости0
Комментировать

О нашем новостном канале

Сетевое издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 08 апреля 2014 года. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-57640. Сетевое издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий.

Copyright © 2014 Сетевое издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 08 апреля 2014 года. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-57640.